PLAA - Trainingseinheiten

Beweglichkeits-Workout 3

30. April 2021

Mobilitäts-Workout 3

30. April 2021

Ganzkörperkrafttraining 5

30. April 2021

Körpergewichts-Krafttraining 5

30. April 2021

Gewichtetes Krafttraining 3

30. April 2021

Gewichtetes Krafttraining 3

30. April 2021