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Gewichtetes Krafttraining 3

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Gewichtetes Krafttraining 3

Dieser Kurs wurde entwickelt, um den ganzen Körper zu stärken. Er ist so konzipiert, dass maximales Heben möglich ist.

TRAINER: Wes & Jordan

BENÖTIGST DU: Eine Box/Stuhl/Bank. Mindestens ein Gewicht. Idealerweise eine Auswahl an verschiedenen Gewichten, aber keine Sorge, wenn das nicht möglich ist. Übungen können an die vorhandene Ausrüstung angepasst werden.

HÖRE DIR AN: https://open.spotify.com/playlist/1AyZV84RAyyzEITRlnlbkQ?si=w1dLumTJSaiyXPuYwq4QTg