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Mobilitäts-Workout 1

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Mobility-Training 1

Ein Mobility-Kurs, der sich auf Wirbelsäule, Hüften und hintere Oberschenkelmuskulatur konzentriert.

TRAINERIN: Danielle

BENÖTIGTES ZUBEHÖR: 2 Yogablöcke/oder 2 dicke Bücher und ein Yogagurt oder ein Pullover/Handtuch/Stock.

HÖRE AUF: https://open.spotify.com/playlist/5Qut6rDzZlsItJje3kAZgu?si=ZmDQGe4WSeacr-PSk8oKyQ