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Mobilité - Entraînement 3

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Séance de mobilité 3

Un cours de mobilité axé sur les hanches, les ischio-jambiers et la colonne vertébrale.

COACH : Christian

VOUS AUREZ BESOIN : de 2 blocs de yoga/ou de 2 livres épais.

ÉCOUTEZ : https://open.spotify.com/playlist/18adRzpheDRNvrvCMTBqw5?si=AofvIFouS4Sl5_FzTPnMIA