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Programme de mobilité 2

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Entraînement de mobilité 2

Un cours de mobilité axé sur la rotation, les épaules et la colonne vertébrale.

COACH : Danielle

VOUS AUREZ BESOIN DE : 2 blocs de yoga/ou 2 livres épais et une sangle de yoga ou un pull/une serviette/un bâton.

ÉCOUTEZ : https://open.spotify.com/playlist/2BSfIQSpmIAUHveRq4wJ7g?si=WtuKyUk2Sfml0KxqvzNV3A