Exercice de mobilité 3
Mobility Workout 3
Un cours de mobilité axé sur les hanches, les ischio-jambiers et la colonne vertébrale.
COACH : Christian
VOUS AUREZ BESOIN DE : 2 blocs de yoga ou 2 livres épais.
ÉCOUTEZ : https://open.spotify.com/playlist/18adRzpheDRNvrvCMTBqw5?si=AofvIFouS4Sl5_FzTPnMIA