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Mobilité – Entraînement 2

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Exercice de mobilité 2

Un cours de mobilité axé sur la rotation, les épaules et la colonne vertébrale.

ENTRAÎNEUR : Danielle

MATÉRIEL REQUIS : 2 blocs de yoga/ou 2 livres épais et une sangle de yoga ou un pull/serviette/bâton.

ÉCOUTEZ : https://open.spotify.com/playlist/2BSfIQSpmIAUHveRq4wJ7g?si=WtuKyUk2Sfml0KxqvzNV3A