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Exercice de mobilité 1

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Exercice de mobilité 1

Un cours de mobilité axé sur la colonne vertébrale, les hanches et les ischio-jambiers.

COACH : Danielle

VOUS AUREZ BESOIN : de 2 blocs de yoga/ou 2 livres épais et d'une sangle de yoga ou d'un pull/serviette/bâton.

ÉCOUTEZ : https://open.spotify.com/playlist/5Qut6rDzZlsItJje3kAZgu?si=ZmDQGe4WSeacr-PSk8oKyQ