Entraînement d'endurance 2

Entraînement d'endurance 2

Il s'agit d'un cours de conditionnement physique conçu pour être réalisé seul ou à deux. Il implique des intervalles au sol et sur des équipements cardio-vasculaires ou de la course à pied.

Si vous débutez dans ce style d'entraînement, allez-y à votre rythme et écoutez l'introduction pour comprendre ce qui vous attend.

COACHS : Wes & Jordan

VOUS AUREZ BESOIN DE : Vous pouvez courir, ramer, skier ou faire du vélo. Vous n'avez besoin d'aucun autre équipement, sauf si vous souhaitez ajouter du poids.

ÉCOUTEZ : https://open.spotify.com/playlist/3YiZJQwDOHm0UL4z7dk2zL?si=8rsL3UqVQiGGj6alMpo2rg