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Entraînement d'Endurance 3

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Entraînement d'endurance 3

Ce cours de conditionnement physique est conçu pour être effectué seul ou en binôme. Il comprend des intervalles au sol et sur des équipements cardiovasculaires ou de la course à pied.

Si vous débutez dans ce style d'entraînement, adaptez votre rythme et écoutez l'introduction pour comprendre ce qui vous attend.

COACHS : Carl & Chloe

VOUS AUREZ BESOIN DE : Vous pouvez soit courir, ramer, faire du ski ou du vélo. Vous n'avez pas besoin d'autre équipement, sauf si vous souhaitez ajouter du poids.

ÉCOUTEZ : https://open.spotify.com/playlist/4d5SWx7l5AJUZdNhVD2IGP?si=v_JqzlcHS32a_d6n-lnVvw