Entraînement d'endurance 5

Entraînement d'endurance 5

Ce cours de conditionnement est conçu pour être fait seul ou à deux. Il comprend des intervalles au sol et sur des équipements de cardio ou de course.

Si vous êtes nouveau dans ce style d'entraînement, allez-y à votre rythme et écoutez l'introduction pour comprendre ce qui vous attend.

COACH : Carl & Chloe

VOUS AUREZ BESOIN : Vous pouvez soit courir, ramer, skier ou faire du vélo. Vous n'avez pas besoin d'autre équipement, à moins que vous ne souhaitiez ajouter du poids.

ÉCOUTER : https://open.spotify.com/playlist/18eFc7nA8QWioRT4QSAiiw?si=kqMaijkmQIONZ4Sk1rR9UA