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Entraînement d'endurance 5

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Séance d'endurance 5

Ce cours de conditionnement physique est conçu pour être effectué seul ou en binôme. Il comprend des intervalles au sol et sur des appareils de cardio-vasculaire ou en courant.

Si vous êtes nouveau dans ce style d'entraînement, allez-y à votre rythme et écoutez l'introduction pour comprendre ce qui vous attend.

COACHS : Carl & Chloe

CE DONT VOUS AUREZ BESOIN : Vous pouvez courir, ramer, skier ou faire du vélo. Vous n'avez pas besoin d'autre équipement, à moins que vous ne souhaitiez ajouter du poids.

ÉCOUTEZ : https://open.spotify.com/playlist/18eFc7nA8QWioRT4QSAiiw?si=kqMaijkmQIONz4Sk1rR9UA