Quels sont les bienfaits des champignons Cordyceps ?
Les champignons sont assez clivants, n'est-ce pas ? Les gens semblent soit aimer, soit détester les champignons, que ce soit sur une pizza, dans des salades, ou même cachés dans des pâtes, il y aura toujours quelqu'un qui n'en mangera pas.
Personnellement, je trouve les champignons magiques (surtout ceux rôtis à l'ail !). Ils possèdent d'incroyables propriétés pour la santé et le bien-être qui ont été explorées par des cultures du monde entier pendant des siècles. Chaque jour, de plus en plus de propriétés médicinales des champignons sont découvertes (sans jeu de mots), étudiées et présentées au monde sous diverses formes.
La plupart d'entre elles, je n'en avais jamais entendu parler auparavant, et les Cordyceps n'ont pas fait exception ! Pourtant, il y a tellement de bienfaits potentiels pour la santé à prendre des Cordyceps que j'aurais aimé en entendre parler plus tôt. Dans ce guide, nous explorerons les bienfaits des champignons Cordyceps, un champignon considéré comme l'un des adaptogènes les plus puissants de la planète, comment il peut vous aider, et s'il y a des effets secondaires à prendre en compte.
Que sont les champignons Cordyceps ?
La première chose à noter concernant les champignons Cordyceps est qu'il s'agit d'un type de champignon parasite qui pousse sur certaines chenilles. Ils sont difficiles à récolter et, par conséquent, incroyablement chers. Bien sûr, cela les rend également inadaptés aux végétaliens ou à ceux qui suivent un régime à base de plantes.
Pour cette raison, la majorité des suppléments de Cordyceps (y compris ceux utilisés par Vivo Life) utilisent le Cordyceps CS-4, une version cultivée synthétiquement. Le Cordyceps CS-4 de Vivo Life est un mycélium pur cultivé dans des fermenteurs liquides, sans aucun additif, et dont l'activité est la plus similaire à celle des variétés sauvages de Cordyceps. Le CS4 est également le plus largement étudié cliniquement.
Les Cordyceps sont bien connus dans la médecine traditionnelle chinoise et sont utilisés depuis des siècles pour traiter de nombreux types de maux, y compris les maladies rénales. Il a été démontré qu'ils affectent l'énergie, l'humeur, la fonction sexuelle et la concentration, et ils font actuellement l'objet de recherches pour déterminer si ces bienfaits pour la santé ont un effet direct à long terme. (Panda et Swain, 2011)
Quels sont les bienfaits des champignons Cordyceps ?
Peut améliorer votre capacité d'exercice : Des études suggèrent que les suppléments de Cordyceps peuvent aider votre corps à produire une certaine molécule qui contribue à fournir de l'énergie à vos muscles. On pense que ce processus peut également aider à améliorer la façon dont l'oxygène est livré à vos muscles lorsque vous faites de l'exercice (Xu, 2016). L'utilisation de l'oxygène a également été observée comme étant améliorée en dehors de l'exercice. Cependant, des études ont également montré que les Cordyceps n'ont aucun effet stimulant sur l'exercice pour les athlètes professionnels (Parcell et al., 2004).
Peut posséder des propriétés anti-âge : Les Cordyceps sont utilisés dans les pratiques médicinales traditionnelles depuis des siècles, et ils sont souvent employés par les personnes âgées pour réduire la fatigue et favoriser un physique plus robuste. La recherche suggère que cela est dû aux niveaux élevés d'antioxydants présents dans les champignons eux-mêmes. Il a également été démontré que les Cordyceps peuvent augmenter les niveaux d'antioxydants, favorisant à la fois la mémoire et la fonction sexuelle, et pourraient même vous aider à vivre plus longtemps, bien que des recherches supplémentaires soient en cours dans ce domaine. (Ji et al., 2009)
Peut aider à ralentir la croissance tumorale : L'idée que les Cordyceps pourraient avoir la capacité de ralentir ou de réduire la croissance tumorale a fait l'objet de beaucoup d'intérêt scientifique. Des études ont montré que certains types de cellules cancéreuses humaines ont vu leur croissance inhibée par la présence de Cordyceps, y compris les cancers du foie, de la peau et du côlon (Lee et al., 2015).
Peut aider à réduire les effets secondaires des traitements contre le cancer : Il a été démontré que les champignons Cordyceps réduisent une affection appelée leucopénie, un effet secondaire de certains traitements contre le cancer. La leucopénie diminue la quantité de globules blancs dans le corps, affaiblissant le système immunitaire et vous rendant plus susceptible aux infections. Cependant, ces études n'ont pas été menées sur des humains, donc davantage de recherches sont nécessaires (Liu et al., 2008).
Peut aider à gérer le diabète : Le diabète est une affection chronique dans laquelle le corps ne répond pas à l'insuline, une hormone responsable de la régulation de la glycémie. Lorsque le corps ne répond pas à l'insuline (ou n'en produit pas suffisamment), le glucose reste dans notre circulation sanguine au lieu d'être utilisé dans nos cellules, ce qui peut entraîner de très graves complications. Cependant, les champignons Cordyceps pourraient détenir la réponse. Ils contiennent un type spécifique de sucre qui pourrait être capable d'imiter les propriétés de l'insuline et de maintenir la glycémie dans une fourchette saine (Lo et al., 2004).
Peut aider à prévenir les maladies rénales : L'une des complications du diabète est son impact sur nos reins. Il a été démontré que les champignons Cordyceps améliorent la fonction rénale chez les personnes atteintes de maladies rénales. La recherche est en cours dans ce domaine, mais les études initiales semblent prometteuses (Zhang et al., 2014).
Peut avoir un impact positif sur la santé cardiaque : Les suppléments de Cordyceps sont déjà un médicament prescrit en Chine pour l'arythmie, une condition qui provoque un rythme cardiaque irrégulier. Les Cordyceps contiennent un composé appelé adénosine qui a des effets positifs sur le cœur, en particulier dans la réduction des lésions cardiaques qui peuvent conduire à une insuffisance cardiaque (Yan et al., 2012).