Comment je gère les amis et la famille qui ne comprennent pas

Quand on devient végétalien, les premières semaines peuvent être un peu difficiles !

On apprend à cuisiner avec de nouveaux ingrédients, on apprend où trouver ses protéines, et on apprend même à naviguer sur un menu de restaurant pour trouver les options végétaliennes. Mais il y a une chose à apprendre qui est la plus difficile de toutes. Apprendre à gérer des amis et des membres de la famille qui ne vous soutiennent pas.

Vous savez de qui je parle. Au moment où vous leur dites que vous devenez végétalien, ils vous répondront généralement quelque chose comme…

« Les humains sont censés manger des animaux. C’est le cercle de la vie, mec. »

Ou…

« Mais où vas-tu trouver tes protéines, mon pote ? Ne sois pas une poule mouillée. En plus, comment vas-tu vivre sans bacon ? »

Ou même…

« Savais-tu que les plantes ont aussi des sentiments ? Je l’ai vu dans un documentaire une fois. Comment vas-tu vivre avec toi-même en tuant toutes ces plantes innocentes ? »

À un certain moment de notre parcours, nous rencontrerons tous ce genre de personnes. Ils vous jugeront, vous critiqueront et même se moqueront de vous pour votre nouveau choix de vie.

Aussi difficile que cela puisse être, essayez de vous rappeler qu’ils ne sont pas délibérément de mauvaises personnes ! Le plus souvent, ce manque de compréhension est simplement le résultat d’années de conditionnement social. Depuis leur plus jeune âge, on leur a dit que les produits animaux faisaient partie d’une alimentation équilibrée. Admettre qu’ils ont tort peut être très difficile pour certaines personnes.

Rappelez-vous que vous n’avez à vous justifier auprès de personne. C’est votre vie et votre décision. Pas celle de quelqu’un d’autre. Cela dit, voici quelques façons dont je gère les personnes qui ne comprennent pas.

Comment gérer les personnes qui ne comprennent pas votre mode de vie végétalien

Expliquez votre pourquoi

Nous avons tous une raison pour laquelle nous sommes devenus végétaliens. Et même si le régime alimentaire lui-même peut encore être un choc culturel pour beaucoup de gens, ils sont beaucoup plus susceptibles de comprendre les raisons pour lesquelles vous êtes devenu végétalien.

La prochaine fois que quelqu’un vous demande pourquoi vous avez refusé le steak, utilisez-le comme une occasion d’expliquer calmement votre pourquoi. Par exemple…

« J’aime les animaux, donc je ne veux plus payer pour qu’ils soient tués pour le plaisir de ma bouche. »

Ou…

« L’élevage animal est le principal contributeur aux émissions de gaz à effet de serre dans le monde. J’aime cette planète et je veux la protéger, et supprimer les produits animaux de mon alimentation est la chose la plus importante que je puisse faire pour y parvenir. »

Ou même…

« Je mange les aliments qui me font du bien et j’évite ceux qui ne me font pas du bien. En mangeant des plantes, je me sens énergique, concentré et plus sain que jamais. »

Rendez-leur la compréhension aussi facile que possible. Ce n’est pas une mode ; c’est un mode de vie.

Soyez poli

Si vous êtes invité à dîner chez un ami non végétalien, expliquez-leur à l’avance votre régime alimentaire afin qu’ils ne se sentent pas offensés lorsque vous refuserez leur lasagne préparée avec amour. Ne soyez pas le type embarrassant qui s’assied à table et provoque un drame parce qu’il n’y a rien que vous puissiez manger.

Rendez-leur la tâche aussi facile que possible pour qu’ils vous fassent sentir le bienvenu. Dites-leur que vous pouvez simplement prendre les pommes de terre rôties et la salade d’accompagnement. Si d’autres invités vous demandent pourquoi vous ne mangez pas le plat principal, dites-leur poliment vos raisons. Il est probable qu’une réponse polie captera leur intérêt et qu’ils voudront poser plus de questions. Et qui sait où les choses mèneront à partir de là…

Ne le prenez pas personnellement

Si quelqu’un se moque de votre choix de vie, ne le prenez jamais personnellement. Leur réponse est simplement un manque de compréhension ; pas un manque d’amour ou de respect pour vous.

Mettez-vous à leur place avant que vous ne trouviez votre « pourquoi » et que vous ne compreniez vraiment ce qu’était le mode de vie végétalien. Il y a quelques années, j’aurais probablement ri moi-même si un de mes amis m’avait dit qu’il allait devenir végétalien !

Chaque fois que quelqu’un est confronté à quelque chose qui remet en question ses systèmes de croyances, la première réaction est de défendre ces systèmes de croyances avec tout ce qu’il a. Avec suffisamment de conseils, il commencera à remettre en question ces croyances au fil du temps. Tout comme vous l’avez fait.

Ne soyez jamais un con. Jamais.

En tant que végétalien, il est de notre responsabilité d’être des personnes saines, athlétiques et positives. La meilleure façon d’encourager quelqu’un à adopter un mode de vie végétalien n’est pas de le rabaisser, de le juger ou de le critiquer. C’est de l’éduquer et de l’inspirer.

Aussi difficile que cela puisse être, NE vous fâchez JAMAIS quand quelqu’un ne comprend pas votre nouveau mode de vie. Ne le critiquez pas pour son étroitesse d’esprit ou son ignorance. Ne le blâmez pas pour ses défauts ou ne lui dites pas que devenir végétalien éliminerait son ventre.

Soyez simplement la personne la plus saine, la plus heureuse et la plus positive de la pièce. Les gens le remarqueront bientôt et voudront connaître votre secret.

Et si tout cela échoue...

Créez de nouvelles amitiés avec des personnes qui soutiennent et comprennent vos décisions. Vous n’avez aucune obligation de rester statique et de maintenir d’anciennes relations qui ne vous servent plus. Si un soi-disant « ami » est une source constante de négativité et de dérision, demandez-vous s’il est une présence bénéfique dans votre vie.

En 2018, il est plus facile que jamais de se faire de nouveaux amis qui partagent vraiment vos valeurs et votre éthique. Allez à des événements et des rencontres locaux, rejoignez un nouveau cours, ou même démarrez simplement un blog ou un compte Instagram. Qui sait où tout cela mènera.

Vos amis n’ont pas besoin d’être végétaliens eux-mêmes (la plupart des miens ne le sont pas), mais ils doivent soutenir et défendre vos choix de vie. Il y a beaucoup de gens extraordinaires sur cette terre. Ouvrez grand les yeux et je vous promets que vous les trouverez.

C’est tout pour moi aujourd’hui ! Comment gérez-vous les amis et les membres de la famille qui ne vous soutiennent pas ? Dites-le-moi dans les commentaires ci-dessous !

À bientôt,

Josh