Willkommen bei Perform Like An Animal – Gorilla

Willkommen zu Ihrem „Perform Like a Gorilla“-Programm. Ein 6-wöchiges Programm, das darauf ausgelegt ist, Ihre Bewegungsabläufe zu verbessern, Kraft aufzubauen und Ihre Leistung zu steigern.

Das Programm umfasst vorab aufgezeichnete Echtzeit-Mitturnkurse sowie zusätzliche schriftliche Workouts. Die Workouts beinhalten Zirkeltraining, Bodyweight-Krafttraining (inspiriert von Calisthenics), Yoga, primäre Bewegung und Mobilität. Wir haben die Wochen so strukturiert, dass Sie unserer Meinung nach das Beste aus ihnen herausholen werden. Das heißt aber nicht, dass Sie sich gezwungen fühlen müssen, sich genau an die Reihenfolge und Anzahl der Kurse zu halten. Das Programm muss für Sie funktionieren.

Viele der Bewegungen in diesem Programm werden neu für Sie sein. Nehmen Sie die Herausforderung an und profitieren Sie von der unglaublich positiven Wirkung, die sie auf Ihr Training haben werden. Lesen Sie vor Beginn jede Workout-Beschreibung, damit Sie wissen, was Sie benötigen.

Viel Glück und viel Spaß beim Bewegen,

Das Vivo Team