Beweglichkeitstraining 3
Mobilitäts-Workout 3
Eine Mobilitätseinheit mit Fokus auf Hüfte, hintere Oberschenkelmuskulatur und Wirbelsäule.
TRAINER: Christian
DU BENÖTIGST: 2 Yogablöcke/oder 2 dicke Bücher.
HÖRE: https://open.spotify.com/playlist/18adRzpheDRNvrvCMTBqw5?si=AofvIFouS4Sl5_FzTPnMIA