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Beweglichkeitstraining 2

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Mobility Workout 2

Eine Mobility-Einheit, die sich auf Rotation, Schultern und Wirbelsäule konzentriert.

TRAINERIN: Danielle

DU BENÖTIGST: 2 Yoga-Blöcke/oder 2 dicke Bücher und einen Yoga-Gurt oder einen Pullover/Handtuch/Stock.

HÖRE: https://open.spotify.com/playlist/2BSfIQSpmIAUHveRq4wJ7g?si=WtuKyUk2Sfml0KxqvzNV3A