pixel

Ausdauertraining 1

Share

Facebook Twitter Pinterest

Ausdauertraining 1

Dies ist ein Konditionskurs, der allein oder zu zweit absolviert werden kann. Er beinhaltet Intervalle auf dem Boden und an CV-Geräten oder beim Laufen.

Wenn Sie neu in dieser Art von Training sind, nehmen Sie sich Zeit und hören Sie sich die Einführung an, damit Sie verstehen, was auf Sie zukommt.

TRAINER: Carl & Chloe

WAS SIE BRAUCHEN: Sie können entweder laufen, rudern, Ski fahren oder Rad fahren. Sie benötigen keine weitere Ausrüstung, es sei denn, Sie möchten Gewichte hinzufügen.

HÖREN SIE: https://open.spotify.com/playlist/1kQycIepoXPSRc5vIXfITM?si=hHDlVYbPQaSr2D0sep66zw