Meine Anleitung zur Zielsetzung
Immer wenn ich gefragt werde, warum ich meine Rugby-Karriere im reifen Alter von 25 Jahren beendet habe, zitiere ich: „Ohne Ziel kann man nicht punkten.“ Diese Worte gaben mir Sicherheit, wann immer ich an meiner Entscheidung zweifelte. Achtzehn Monate nach dieser Entscheidung leiten diese Worte einen Großteil dessen, was ich tue. Meine Ziele sind jetzt klar und sinnvoll. Da das neue Jahr vor der Tür steht und Vorsätze gebrochen werden, denke ich wieder einmal über das Setzen von Zielen nach.
In der Vergangenheit habe ich mich vom Setzen von Zielen gescheut. Vielleicht aus mangelndem Verständnis oder vielleicht aus Angst vor dem Scheitern. Aus welchem Grund auch immer, in der Vergangenheit fiel es mir schwer, etwas Spezifisches festzulegen und mich einem Ergebnis zu verpflichten. Ich habe mir einmal das Ziel gesetzt, „die Möglichkeit zu erkunden, Spanisch zu lernen“ – das ist so unverbindlich, wie es nur geht. Überraschung, Überraschung, mi no habla Espanyol. Ironischerweise wurde in den Monaten nach meiner Entscheidung, in den Ruhestand zu gehen, die Bedeutung und die Kunst des Setzens von Zielen zu einem meiner Lieblingsfächer.
Man wird Ihnen wahrscheinlich sagen: „Ziele setzen ist einfach, sie einzuhalten ist schwer.“ Stimmt. Wenn Sie sich jedoch ein Ziel richtig setzen, werden Sie es vielleicht erreichen …
Mein Leitfaden zum Setzen von Zielen
1. Setzen Sie sich Ziele, die Ihnen wichtig sind
Wenn Sie sich einem Ziel und dem Streben nach diesem Ziel verschreiben wollen, ist es entscheidend, dass es Ihnen etwas bedeutet. Wenn Sie nicht glauben, dass das Erreichen des Ziels Sie begeistern wird, und wenn Sie nicht glauben, dass Sie dabei etwas lernen werden, setzen Sie sich ein anderes Ziel. Sie müssen sich um Ihre Ziele kümmern. Sie müssen sie wollen.
2. Nur erreichbare Ziele
Das bedeutet nicht, nur einfache Ziele zu setzen. Setzen Sie Ihre Ziele so groß und weit hergeholt, wie Sie möchten. Das bedeutet, dass ein Ziel einen greifbaren Erfolgspunkt haben muss. Es nützt nichts zu sagen: „Ich werde im Januar besser essen.“ Woher wissen Sie wirklich, ob Sie genau das getan haben? Früher habe ich mir ständig solche Ziele gesetzt. Das sind keine Ziele. Verpflichten Sie sich zu etwas Bestimmtem. Jagen Sie es. Genießen Sie die Befriedigung, es erreicht zu haben (oder lernen Sie wertvolle Lektionen, während Sie es versuchen).
3. Machen Sie sie real
Schreiben Sie sie auf. Hängen Sie sie auf. Legen Sie sie als Bildschirmschoner fest. Es ist sehr leicht, den Überblick über Ihre Ziele zu verlieren, besonders wenn Sie mehrere haben. Also legen Sie sie sich vor die Augen. Stellen Sie Erinnerungen ein und machen Sie es so einfach wie möglich, sich auf deren Erreichung hinzuarbeiten.
Schauen Sie sich diesen Artikel an, wie Sie Ihre Taten so groß machen können wie Ihre Träume, um einen zusätzlichen Anstoß zu bekommen, Ihren neuen, zielgerichteten Lebensstil zu leben.
4. Setzen Sie sich Mikroziele
Dies ist besonders wichtig, wenn Ihre Ziele über einen langen Zeitraum erreicht werden sollen. Verwalten Sie diese Ziele im Detail, indem Sie im Prozess kleinere Zwischenziele festlegen. Auf diese Weise können Sie Ihren Fortschritt verfolgen und dabei das Gefühl des Erfolgs genießen.
Also los, setzen Sie sich neue Ziele. Streben Sie groß oder streben Sie klein, aber streben Sie immer nach etwas. Wir sind nie ein fertiges Produkt. Wir können immer mehr tun und sein. Manchmal hilft es einfach, einen Plan zu haben, nach dem man arbeiten kann …
Bleib hungrig, sei glücklich,
Christian