Bine ați venit pe Perform Ca un animal – Gorila

Bine ai venit la programul „ Perform : Like a Gorilla”. Un program de 6 săptămâni conceput pentru a-ți îmbunătăți mișcările, a-ți dezvolta forța și a-ți spori performanța.

Programul include lecții preînregistrate, lecții în timp real pe care le poți urma pas cu pas, precum și antrenamente suplimentare scrise. Antrenamentele includ circuite, exerciții de forță cu greutatea corpului (inspirate din calistenie), yoga, mișcări primare și exerciții de mobilitate. Am structurat săptămânile într-un mod care, credem noi, îți va permite să profiți la maximum de ele. Cu toate acestea, nu te simți obligat să respecți întocmai ordinea și numărul de lecții. Programul trebuie să se adapteze nevoilor tale.

Multe dintre mișcările din acest program vor fi noi pentru tine. Acceptă provocarea și bucură-te de efectul pozitiv incredibil pe care îl vor avea asupra antrenamentului tău. Citește descrierea fiecărui antrenament înainte de a începe, pentru a ști ce ai nevoie.

Mult succes și mutare plăcută,

Echipa Vivo