Dobrodošli u Perform Kao životinja - Gorila

Dobrodošli u svoj Perform Kao program za gorile. Šestotjedni program osmišljen za poboljšanje načina kretanja, izgradnju snage i poboljšanje performansi.

Program uključuje unaprijed snimljene satove u stvarnom vremenu, kao i dodatne pisane vježbe. Vježbe uključuju kružne vježbe, vježbe snage s vlastitom težinom (inspirirane kalistenikom), jogu, iskonsko kretanje i mobilnost. Tjedne smo strukturirali na način da vjerujemo da ćete iz njih izvući maksimum. Uz to, nemojte se osjećati prisiljenima točno se pridržavati redoslijeda i broja satova. Program mora odgovarati vama.

Mnogi pokreti u ovom programu bit će vam novi. Prihvatite izazov i iskoristite nevjerojatan pozitivan učinak koji će imati na vaš trening. Pročitajte opis svakog treninga prije početka kako biste znali što vam je potrebno.

Sretno i ugodno selidbeno putovanje,

Vivo tim