La pompe

Catégorie - Smoothie

Cuisine - Muscles et Os

Temps de préparation - 3 minutes

Un smoothie riche en protéines conçu pour alimenter vos entraînements et favoriser la récupération musculaire.

Ingrédients

1 banane
2 cuillères à café de beurre de cacahuète/amande
1 tasse de votre lait végétal préféré
1 cuillère à café de créatine (facultatif)
1 portion (38g) de Protéines végétales Vivo Life Perform (saveur Cacao) ou de Protéines végétales Vivo Life

 

Préparation - Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur puissant.

 

Calories 228, Glucides 14 grammes, Protéines 14 grammes, Lipides 4 grammes