SMOOTHIE TARTE À LA PATATE DOUCE

Tarte à la patate douce !

D'accord, nous savons à quoi vous pensez. De la patate douce... dans un smoothie ?

Ce combo patate et smoothie peut paraître un peu inhabituel mais nous vous promettons que c'est l'une des façons les plus savoureuses de se réapprovisionner après un entraînement difficile !
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Les bienfaits de la patate douce

Les patates douces sont une excellente source de glucides complexes, ce qui les rend parfaites pour reconstituer les réserves de glycogène après l'exercice. Ajoutez une cuillère de notre protéine végétale pour les acides aminés si importants et vous obtenez la recette parfaite pour la récupération post-entraînement.

SMOOTHIE À LA TARTE À LA PATATE DOUCE

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INGRÉDIENTS :

• 1 patate douce moyenne (cuite au four, pelée et réfrigérée)
• 1 banane congelée
• 1 cuillère à café de cannelle
• 1/4 cuillère à café de gingembre
• 1/4 cuillère à café de muscade
• 1/8 cuillère à café de clous de girofle
• 1 cuillère de Protéine Perform de Vivo Life

MÉTHODE :

1. Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur puissant avec juste assez d'eau pour que le mélange soit homogène.

2. Servez garni de quelques éclats de cacao, de fruits secs et de votre beurre de noix préféré.
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Avez-vous déjà mis de la patate douce dans un smoothie ? Ou sommes-nous fous de le suggérer !

Vous aimez une recette de smoothie sain ? Pourquoi ne pas essayer notre recette de Bol de smoothie vert sain ou notre Bol de smoothie protéiné fruité !