Boisson de récupération post-entraînement caramel salé

En matière de shakes de récupération post-entraînement, il n'y a pas mieux que celui-ci !

Dans la recette facile d'aujourd'hui, j'ai combiné l'incroyable nouvelle poudre de protéines PERFORM Maca Caramel Salé avec des glucides complexes provenant d'avoine et de bananes, ainsi que du beurre de cajou pour une source de graisse saine. Prêt en quelques secondes, c'est mon smoothie préféré chaque fois que j'ai eu une séance d'entraînement difficile et que j'ai besoin de récupérer !

Ce smoothie peut également servir de super recette de petit-déjeuner, la racine de maca gélatinisée dans PERFORM vous donnant un excellent regain d'énergie pour démarrer votre matinée. Les fibres de l'avoine aident également à maintenir la glycémie pour vous soutenir jusqu'au déjeuner !

J'ai mis la recette écrite ci-dessous, mais si vous préférez vos recettes en format vidéo, faites défiler jusqu'au bas de cet article !

Shake de récupération post-entraînement au caramel salé

Pour 1 personne

Ingrédients :

100 g de banane (environ une grande)
1 mesure de PERFORM Maca Caramel Salé
1 cuillère à soupe d'avoine
2/3 tasse de lait d'amande
1 cuillère à café bombée de beurre de cajou

Méthode :

Ajoutez simplement tous vos ingrédients à votre mixeur, mixez et dégustez après votre prochaine séance d'entraînement !

Et comme promis, voici la vidéo :)