Smoothie protéiné Ananas, Pistache et Menthe

C'est mon smoothie post-entraînement de prédilection pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé et à récupérer après une séance de sport intense. Il est si délicieux que vous ne devineriez jamais qu'il contient plus de 25 grammes de protéines et qu'il regorge de 2 portions de fruits et de 2 portions de légumes ! Depuis que j'utilise PERFORM, je n'ai plus de courbatures après mes séances de sport. Et l'ajout de superaliments supplémentaires comme l'ananas, la courgette et les pistaches dans ce smoothie le rend encore plus riche en nutriments !

Ingrédients

1 mesure de PERFORM Vanille de Madagascar

1 banane (coupée en morceaux et congelée)

1 tasse de morceaux d'ananas mûr

¾ tasse d'eau de coco

½ grande courgette

1 grande poignée d'épinards

15 pistaches 6 feuilles de menthe fraîche

Préparation

1) Ajoutez la banane, l'ananas, la courgette et les pistaches dans votre mixeur, suivis de la moitié de l'eau de coco.

2) Ajoutez ensuite la protéine en poudre PERFORM, suivie des épinards et des feuilles de menthe.

3) Versez le reste de l'eau de coco et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

4) Versez dans un verre et dégustez !