Smoothie protéiné beurre de cacahuète et mûre

Ce délicieux smoothie est riche en protéines et en graisses saines, ce qui en fait l'option parfaite pour le petit-déjeuner afin de rester rassasié plus longtemps !

C'est également une option de petit-déjeuner super facile et saine ou une collation après l'entraînement pour alimenter vos gains de la salle de sport et reconstituer vos muscles.

Nous avons ajouté notre protéine en poudre PERFORM de 25 g de protéines et 6 g de BCAA par portion. La protéine en poudre PERFORM est enrichie de superaliments stimulants et de BCAA végétaux, ce qui est parfait pour une collation après l'entraînement ou un dessert de fin de soirée !

Apprenez-en davantage sur notre protéine en poudre en regardant cette vidéo !

 

SMOOTHIE PROTÉINÉ BEURRE DE CACAHUÈTE ET MÛRE

 

INGRÉDIENTS :

• 200 ml de lait de coco
• 1 mesure de votre protéine PERFORM préférée
• 1 cuillère à soupe de fèves de cacao concassées
• 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
• 1 banane congelée
• 1 grande poignée de fraises congelées
• 1 grande poignée de mûres congelées

 

MÉTHODE :

1. Mélangez tous les ingrédients dans un blender puissant, servez et dégustez ! Vous pouvez également ajouter des garnitures (comme plus de baies, des copeaux de noix de coco et votre beurre de noix préféré) pour un contraste de texture.

 

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Recette de Charlotte Roberts.