Smoothie protéiné cacahuète et mûre

Ce délicieux smoothie est riche en protéines et en graisses saines, ce qui en fait l'option parfaite pour un petit-déjeuner rassasiant qui vous gardera plein d'énergie plus longtemps !

C'est également une option de petit-déjeuner super facile et saine ou une collation après l'entraînement pour alimenter vos gains musculaires et reconstituer vos muscles.

Nous avons ajouté notre poudre de protéines PERFORM, contenant 25g de protéines et 6g de BCAA par portion. La poudre de protéines PERFORM est enrichie en superaliments énergisants et en BCAA d'origine végétale, ce qui est parfait pour une collation post-entraînement ou un dessert tardif !

Apprenez-en plus sur notre poudre de protéines en regardant cette vidéo !

SMOOTHIE PROTÉINÉ BEURRE DE CACAHUÈTES ET MÛRES

INGRÉDIENTS :

• 200 ml de lait de coco
• 1 mesure de votre protéine PERFORM préférée
• 1 cuillère à soupe de fèves de cacao concassées
• 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes
• 1 banane congelée
• 1 grande poignée de fraises congelées
• 1 grande poignée de mûres congelées

MÉTHODE :

1. Mixez tous les ingrédients dans un blender puissant, servez et dégustez ! Vous pouvez également ajouter des garnitures (comme plus de baies, des copeaux de noix de coco et votre beurre de noix préféré) pour un contraste de texture.

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