Bol de smoothie protéiné aux fruits

Un bol de smoothie sain et fruité, comme il faut !

Ce bol de smoothie sain aux cerises et à l'ananas contient plus de 100 % de votre apport journalier recommandé pour 5 vitamines et minéraux différents.

Les cerises sont incroyablement bonnes pour la santé, car elles regorgent de nutriments comme la vitamine C, le potassium et les fibres. Cela rend les cerises riches en antioxydants et peut aider à améliorer votre système immunitaire.

L'ananas, quant à lui, est aussi excellent pour la santé ! Les ananas sont riches en vitamine A, en fibres, en manganèse et en calcium ! Avec les cerises, les ananas sont également des antioxydants qui peuvent renforcer votre immunité.

Pour en savoir plus sur les moyens et les meilleurs aliments à consommer pour améliorer votre immunité, consultez ce blog sur les conseils d'un nutritionniste pour un système immunitaire fort. Aussi, si vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits et la nutrition de certains aliments, consultez ce guide de nutritionniste pour un régime végétalien de musculation !

Voici les ingrédients pour préparer ce délicieux bol de fruits :

BOL DE SMOOTHIE PROTÉINÉ FRUITÉ

INGRÉDIENTS :
⠀⠀⠀ ⠀

• 1 tasse de cerises et de myrtilles congelées
• 1 tasse d'ananas congelé
• 2 bananes
• 2 dattes
• Une poignée de roquette
• Un morceau de curcuma frais
• Poivre noir
• 1 cuillère à soupe de graines de chanvre
• 1 mesure de protéines Vivo Life Maca Caramel Salé
• 1 tasse de lait d'amande

MÉTHODE :

1. Mélangez tous les ingrédients et garnissez de baies congelées et de granola !

Si vous voulez plus de recettes de smoothies, pourquoi ne pas consulter ce bol de smoothie vert sain ou ce smoothie protéiné au beurre d'amande, maca et cannelle !

Vous pouvez également consulter nos recettes de smoothies sur YouTube !

Grâce à @simnettnutrition, nous avons le bol de smoothie sain parfait pour égayer vos matins ou pour votre collation post-entraînement – régalez-vous !