Barres protéinées banane et cannelle
Rien de mieux qu'une recette de barre protéinée facile et saine !
Si vous en avez marre des barres protéinées préemballées, remplies de sucres et de conservateurs, pourquoi ne pas faire les vôtres.
Les avantages des barres protéinées
Les barres protéinées sont le moyen le plus pratique d'ajouter des protéines, des nutriments, des vitamines et des glucides à votre alimentation. Les barres riches en protéines peuvent vous aider à soutenir votre entraînement et à réparer vos muscles après l'exercice.
C'est parce que les protéines sont un nutriment essentiel à votre alimentation - elles alimentent votre corps pour qu'il fonctionne correctement.
Consultez cet article sur la poudre de protéines et les incroyables 7 raisons de passer à une poudre de protéines végétales.
Notre recette de barre protéinée végétale est super simple et ne nécessite que quatre ingrédients sains pour la rendre délicieuse. Alors, pourquoi ne pas l'essayer !
BARRES PROTÉINÉES BANANE ET CANNELLE
INGRÉDIENTS :
- 1/2 tasse de dattes dénoyautées
- 4 cuillères à soupe de beurre de cajou
- 50g de Poudre Protéinée Banane & Cannelle Vivo Life
- Une poignée de pépites de chocolat noir
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MÉTHODE :
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1. Mixer les dattes et le beurre de cajou dans un robot culinaire jusqu'à obtenir une pâte lisse. Ajouter la poudre de protéines et mixer à nouveau.
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2. Incorporer les pépites de chocolat noir jusqu'à ce qu'elles soient uniformément réparties.
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3. Tapisser un plateau de cuisson de papier sulfurisé et étaler le mélange uniformément sur le plateau. Transférer au congélateur pendant 2 heures pour faire prendre. Couper en barres et conserver au réfrigérateur pendant 2 semaines maximum.
MACROS : 10g de protéines, 17g de glucides, 10g de matières grasses (la recette fait 5 barres)
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