Rezept für eine Vanilla-Beeren-Smoothie-Bowl

Steigt die Temperatur, steigt auch unser Verlangen nach frischem Obst und eiskalten Smoothie-Bowls.

Das kann nur bedeuten, dass wir für alle Lebewesen, die uns mit feuchtigkeitsspendenden Lebensmitteln versorgen, die unsere Zellen nähren und uns in Hochstimmung halten, dies tun! Was gibt es also Besseres, um den Heißhunger zu stillen, als eine köstliche Vanille-Beeren-Bowl?!

Obst zu essen ist besonders wichtig, um Muskelmasse aufzubauen und Eisen in die Ernährung aufzunehmen, da es eine wichtige Rolle beim Transport von Sauerstoff aus der Lunge zu den Muskeln spielt, was es zu einem entscheidenden Nährstoff macht, wenn du versuchst, Muskelmasse aufzubauen.

In unserem Ernährungsratgeber für eine vegane Bodybuilding-Diät findest du weitere Informationen, wie man sich wie ein veganer Bodybuilder ernährt!

Egal, ob du ein energiespendendes, proteinreiches Frühstück oder einen nährenden Snack zur Erholung nach dem Training suchst, mit diesem sommerlichen Smoothie-Rezept haben wir dich bestens versorgt!

VANILLE-BEEREN-SMOOTHIE-BOWL-REZEPT

ZUTATEN:

• 2 gefrorene Bananen
• 1 Handvoll gefrorene rote Trauben
• 1 Handvoll gefrorene Erdbeeren
• 1 Handvoll gefrorene Kirschen
• 1/2 Avocado
• 1 Messlöffel PERFORM Madagaskar-Vanille
• Schuss Kokoswasser

ZUBEREITUNG:

1. Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und mixen.

2. Gerade genug Kokoswasser hinzufügen, damit der Smoothie gut gemixt wird und trotzdem schön dickflüssig bleibt.

3. Jetzt ist es Zeit, kreativ zu werden! Füge deine Lieblings-Toppings hinzu, meine persönlichen Favoriten sind Kakaonibs, Erdnussbutter, Blaubeeren & Kokosjoghurt.

4. Mach das perfekte, Insta-taugliche Bild und genieße es!

Weitere köstliche Rezepte findest du im Rezeptbereich unserer Website und alle wichtigen Smoothie-Zutaten findest du hier.