Das ultimative Post-Workout-Smoothie-Trio
Man sagt doch, aller guten Dinge sind drei, oder?
Nun, wir werden genau das beweisen...
Wir haben drei unserer liebsten proteinreichen Post-Workout-Smoothie-Rezepte zusammengestellt, um deinen Körper nach dem Training wieder aufzutanken, zu erholen und zu regenerieren.
Diese drei proteinreichen Rezepte sind einfach zuzubereiten und noch leichter zu verdauen. Sie stellen sicher, dass dein Körper alles bekommt, was er braucht, um Gelenk- oder Muskelentzündungen vorzubeugen, Muskelschäden zu reparieren und deine Energiespeicher aufzufüllen, damit du bereit für dein nächstes Abenteuer bist!
DAS ULTIMATIVE POST-WORKOUT-SMOOTHIE-TRIO
Vanille-Erdnussbutter- & Beeren-Smoothie
Erhole dich in Rekordzeit, bereit für deine persönliche Bestleistung mit diesem cremigen, antioxidativ beladenen Erdnussbutter-Smoothie!
ZUTATEN:
- 1 Banane
- 1 Tasse Erdbeeren
- 1 Tasse Himbeeren
- 1 TL Erdnussbutter
- 1 Messlöffel PERFORM Madagaskar-Vanille
- 1 Tasse Hafermilch
ZUBEREITUNG:
Alle Zutaten in einem Mixer cremig pürieren. Servieren und genießen.
Heidelbeer-Chia-Kokos-Smoothie
Dieser proteinreiche, beerenstarke Smoothie ist vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien!
ZUTATEN:
- 1 Tasse Kokosmilch
- 1 Tasse frische Heidelbeeren
- 1 Banane
- 1 Messlöffel PERFORM Acai & Heidelbeere
- 2 TL Chiasamen
ZUBEREITUNG:
Alle Zutaten in einem Hochleistungsmixer pürieren. Du kannst das Kokoswasser auch durch eine frische Kokosnuss ersetzen und das junge Kokosfleisch für gesunde Fette in den Mixer geben.
Matcha-Minz-Schoko-Smoothie
Mit dem natürlichen Energiebooster L-Theanin ist dieses minzige Matcha-Rezept perfekt, wenn du dich etwas abenteuerlustig fühlst...
ZUTATEN:
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 Tasse Banane
- Eine Handvoll Datteln
- 1 TL Vivo Life Bio Matcha-Pulver
- 1 Messlöffel PERFORM Raw Cacao
- 3 EL Kakaonibs
- Eine Handvoll frische Minze
ZUBEREITUNG:
Alle Zutaten in einem Mixer cremig pürieren. Servieren und genießen.
Du kannst dich nicht entscheiden, welchen du haben möchtest? Probiere diese Woche jeden als Post-Workout-Belohnung und lass uns wissen, welcher dein Favorit ist!
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