SÜSSKARTOFFELKUCHEN-SMOOTHIE
Süßkartoffel-Kuchen!
Okay, wir wissen, was du denkst. Süßkartoffel ... im Smoothie?
Diese Kombination aus Kartoffel und Smoothie mag etwas ungewöhnlich klingen, aber wir versprechen dir, dass sie eine der leckersten Möglichkeiten ist, sich nach einem anstrengenden Training zu erholen!
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Die Vorteile von Süßkartoffeln
Süßkartoffeln sind eine hervorragende Quelle für komplexe Kohlenhydrate und eignen sich daher perfekt, um nach dem Training die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen. Füge einen Messlöffel unseres pflanzlichen Proteins für die wichtigen Aminosäuren hinzu, und du hast das perfekte Rezept für die Erholung nach dem Training.
SÜSSKARTOFFELKUCHEN-SMOOTHIE
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ZUTATEN:
- 1 mittelgroße Süßkartoffel (gebacken, geschält und gekühlt)
- 1 gefrorene Banane
- 1 TL Zimt
- 1/4 TL Ingwer
- 1/4 TL Muskatnuss
- 1/8 TL Nelken
- 1 Messlöffel Vivo Life Perform Proteinpulver
ZUBEREITUNG:
1. Alle Zutaten mit gerade genug Wasser in einen Hochleistungsmixer geben, um sie zu mixen.
2. Mit Kakaonibs, Trockenfrüchten und deinem Lieblingsnussmus garniert servieren.
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Hast du schon einmal Süßkartoffeln in einen Smoothie gegeben? Oder sind wir verrückt, dies überhaupt vorzuschlagen!
Liebst du gesunde Smoothie-Rezepte? Dann probiere doch unser Rezept für eine gesunde grüne Smoothie-Bowl oder unsere fruchtige Protein-Smoothie-Bowl!