pixel

Protein-Pancakes (ohne Bananen)

Share

Facebook Twitter Pinterest

Keine Bananen? Kein Problem 😜

Wenn du nach einer Abwechslung für deine gesunden Pancakes suchst, haben wir genau das Richtige für dich.

Das sind die besten Protein-Pancakes überhaupt, weil sie gesünder und köstlicher sind als alle anderen Pancakes, die du bisher probiert hast.

Du kannst immer noch köstliche, gesunde Protein-Pancakes ohne Bananen zubereiten, indem du diesem super einfachen und unkomplizierten Rezept folgst!

Das liegt daran, dass wir unser unglaublich leckeres 25 g Proteinpulver PERFORM hinzugefügt haben, das eine seidig glatte Textur hat, um sicherzustellen, dass du diese gesunden Protein-Pancakes in vollen Zügen genießt!

Es wird auch aus Erbsenprotein hergestellt, das eine Menge gesundheitlicher Vorteile für dich hat, darunter der antioxidative Kurkuma-Extrakt, der sich hervorragend für die Regeneration eignet, und energiespendende Superfoods sowie pflanzliche BCAAs, um deine Leistung zu steigern.

Möchtest du mehr über PERFORM erfahren? Dann schau dir dieses Video an!

So bereitest du diese Pancakes zu 👇

PROTEIN PANCAKES

high protein pancakes without bananas


ZUTATEN:

  • 1 Tasse Hafermehl (kannst du herstellen, indem du Hafer in einer Küchenmaschine mahlst)
  • 1 Tasse pflanzliche Milch
  • 1/4 Tasse Apfelmus
  • 1 Messlöffel Vivo Life's Banana and Cinnamon PERFORM
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1/2 Teelöffel Backpulver

TOPPINGS:

Heidelbeeren, Ahornsirup und Kokosjoghurt.


ZUBEREITUNG:

⠀⠀⠀ ⠀
1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
⠀⠀⠀ ⠀
2. Eine antihaftbeschichtete Pfanne auf mittlere Hitze erhitzen (bei Bedarf etwas Öl hinzufügen). Für jeden Pfannkuchen etwa 1/4 der Masse in die Pfanne geben.
⠀⠀⠀ ⠀
3. Die Pfannkuchen etwa 2-3 Minuten braten oder bis die Oberfläche trocken wird, dann wenden und weitere 2 Minuten braten.
⠀⠀⠀ ⠀
4. Die Pancakes mit Toppings servieren.
⠀⠀⠀ ⠀


🍌✅ Unser PERFORM: Banana & Cinnamon Proteinpulver verwendet echtes gefriergetrocknetes Bananenpulver, aber wenn du keine Bananen magst, funktioniert dieses Rezept genauso gut mit all unseren anderen Geschmacksrichtungen, einschließlich:

  • Salted Maca Caramel
  • Rohkakao
  • Madagaskar Vanille
  • Acai & Heidelbeere

Du liebst Pancakes? Wir haben genau das Richtige für dich! Sieh dir dieses Rezept für Schoko-Protein-Pancakes an, eine weitere großartige proteinreiche Frühstücksoption.

Dieses gesunde Protein-Pancake-Rezept wurde von keinem Geringeren als @fivesechealth kreiert!