Ananas-, Pistazien- & Minz-Protein-Smoothie

Dies ist mein bewährter Post-Workout-Smoothie für alle, die ihre Gesundheit stärken und sich von einer intensiven Trainingseinheit erholen möchten. Er ist so lecker, dass man nie vermuten würde, dass er über 25 Gramm Protein enthält und zwei Portionen Obst sowie zwei Portionen Gemüse versteckt! Seitdem ich PERFORM verwende, hatte ich nach keiner meiner Trainingseinheiten mehr Muskelkater. Und die Zugabe von extra Superfoods wie Ananas, Zucchini und Pistazien in diesem Smoothie trägt dazu bei, ihn noch nährstoffreicher zu machen!

Zutaten

1 Messlöffel PERFORM Madagaskar-Vanille

1 Banane (gehackt und gefroren)

1 Tasse reife Ananasstücke

¾ Tasse Kokoswasser

½ große Zucchini

1 große Handvoll Spinat

15 Pistazien 6 frische Minzblätter

Zubereitung

1) Geben Sie Banane, Ananas, Zucchini und Pistazien in Ihren Mixer, gefolgt von der Hälfte des Kokoswassers.

2) Als Nächstes fügen Sie das Perform Proteinpulver hinzu, gefolgt von Spinat und Minzblättern.

3) Gießen Sie den Rest des Kokoswassers darüber und mixen Sie, bis alles glatt ist.

4) In ein Glas umfüllen und genießen!