Wie ich mit Freunden und Familie umgehe, die kein Verständnis haben

Wenn wir uns vegan ernähren, können die ersten Wochen eine kleine Lernkurve sein!

Wir lernen, mit neuen Zutaten zu kochen, wir lernen, woher wir unser Protein bekommen, und wir lernen sogar, uns in einem Restaurantmenü zurechtzufinden, um die veganen Optionen zu finden. Aber es gibt eine Sache, die am schwierigsten zu lernen ist: der Umgang mit nicht unterstützenden Freunden und Familienmitgliedern.

Du weißt, wen ich meine. Sobald du ihnen sagst, dass du vegan lebst, werden sie normalerweise mit so etwas antworten wie...

„Der Mensch ist dazu bestimmt, Tiere zu essen. Das ist der Kreislauf des Lebens, Mann.“

Oder...

„Aber woher bekommst du dein Protein, Bruder? Sei nicht so eine Memme. Außerdem, wie willst du ohne Speck leben?“

Oder sogar...

„Wusstest du, dass Pflanzen auch Gefühle haben? Ich habe das mal in einer Dokumentation gesehen. Wie kannst du damit leben, all diese unschuldigen Pflanzen zu töten?“

Irgendwann auf unserer Reise werden wir alle auf solche Menschen treffen. Sie werden dich für deine neue Lebensweise verurteilen, kritisieren und sogar auslachen.

So schwer es auch ist, versuche dich daran zu erinnern, dass sie nicht absichtlich schlechte Menschen sind! Meistens ist dieser Mangel an Verständnis einfach das Ergebnis jahrelanger sozialer Konditionierung. Seit ihrer Kindheit wurde ihnen gesagt, dass tierische Produkte Teil einer ausgewogenen Ernährung sind. Zuzugeben, dass sie falsch liegen, kann für manche Menschen sehr schwierig sein.

Denke daran, dass du dich niemandem gegenüber rechtfertigen musst. Das ist dein Leben und deine Entscheidung. Niemandes sonst. Mit all dem im Hinterkopf, hier sind ein paar Möglichkeiten, wie ich mit Leuten umgehe, die es nicht verstehen.

Wie man mit Leuten umgeht, die den pflanzlichen Lebensstil nicht verstehen

Erkläre dein „Warum“

Wir alle haben einen Grund, warum wir vegan geworden sind. Und obwohl die Ernährung selbst für viele Menschen immer noch ein Kulturschock sein kann, ist es viel wahrscheinlicher, dass sie sich mit den Gründen identifizieren können, warum du vegan geworden bist.

Wenn dich das nächste Mal jemand fragt, warum du das Steak abgelehnt hast, nutze es als Gelegenheit, dein „Warum“ ruhig zu erklären. Zum Beispiel…

„Ich liebe Tiere, deshalb möchte ich nicht länger dafür bezahlen, dass sie für mein Gaumenvergnügen getötet werden.“

Oder…

„Die Tierhaltung ist der größte Verursacher von Treibhausgasemissionen weltweit. Ich liebe diesen Planeten und möchte ihn schützen, und der Verzicht auf tierische Produkte in meiner Ernährung ist das Größte, was ich tun kann, um dies zu erreichen.“

Oder sogar…

„Ich esse die Lebensmittel, die mir guttun, und vermeide die, die es nicht tun. Durch den Verzehr von Pflanzen fühle ich mich energiegeladen, konzentriert und gesünder als je zuvor.“

Mache es ihnen so leicht wie möglich, es zu verstehen. Das ist keine Modeerscheinung; es ist eine Lebensweise.

Sei höflich

Wenn du zu einem Abendessen bei einem nicht-veganen Freund eingeladen bist, erkläre ihm im Voraus deine Ernährungsweise, damit er sich nicht beleidigt fühlt, wenn du seine liebevoll zubereitete Lasagne ablehnst. Sei nicht der unangenehme Typ, der sich an den Tisch setzt und ein Drama verursacht, weil er nichts essen kann.

Mache es ihnen so leicht wie möglich, dir das Gefühl zu geben, willkommen zu sein. Sage ihnen, dass du einfach nur die Bratkartoffeln und den Beilagensalat essen kannst. Wenn andere Gäste fragen, warum du das Hauptgericht nicht isst, nenne ihnen höflich deine Gründe. Wahrscheinlich wird eine höfliche Antwort ihr Interesse wecken und sie werden mehr Fragen stellen wollen. Und wer weiß, wohin das alles führen wird...

Nimm es nicht persönlich

Wenn jemand deine Lebensweise auslacht oder sich darüber lustig macht, nimm es niemals persönlich. Ihre Reaktion ist einfach ein Mangel an Verständnis; nicht ein Mangel an Liebe oder Respekt für dich.

Versetze dich in ihre Lage, bevor du dein „Warum“ gefunden und wirklich verstanden hast, worum es beim veganen Lebensstil geht. Vor ein paar Jahren hätte ich wahrscheinlich selbst gelacht, wenn mir ein Freund gesagt hätte, dass er vegan wird!

Wann immer jemand mit etwas konfrontiert wird, das seine Überzeugungen herausfordert, ist die unmittelbare Reaktion, diese Überzeugungen mit allem, was er hat, zu verteidigen. Mit genügend Anleitung werden sie diese Überzeugungen mit der Zeit in Frage stellen. Genau wie du es getan hast.

Sei niemals ein Idiot. Niemals.

Als Veganer ist es unsere Verantwortung, gesunde, sportliche, positive Menschen zu sein. Der beste Weg, jemanden zu ermutigen, einen veganen Lebensstil auszuprobieren, ist nicht, ihn zu demütigen, zu verurteilen oder zu kritisieren. Es ist, ihn aufzuklären und zu inspirieren.

So schwierig es auch ist, werde NIEMALS wütend, wenn jemand deine neue Lebensweise nicht versteht. Kritisiere ihn nicht dafür, dass er engstirnig oder ignorant ist. Sprich ihn nicht auf seine Fehler an oder sage ihm nicht, wie er mit veganer Ernährung seinen Bierbauch loswerden würde.

Sei einfach die gesündeste, glücklichste und positivste Person im Raum. Die Leute werden es bald bemerken und dein Geheimnis wissen wollen.

Und wenn das alles fehlschlägt...

Schließe neue Freundschaften mit Menschen, die deine Entscheidungen unterstützen und verstehen. Du bist nicht verpflichtet, statisch zu bleiben und alte Beziehungen aufrechtzuerhalten, die dir nicht mehr dienen. Wenn ein sogenannter „Freund“ eine ständige Quelle von Negativität und Spott ist, hinterfrage, ob er eine positive Präsenz in deinem Leben ist.

Im Jahr 2018 ist es einfacher denn je, neue Freunde zu finden, die deine Werte und Ethik wirklich teilen. Besuche lokale Veranstaltungen und Treffen, nimm an einem neuen Kurs teil oder starte einfach einen Blog oder Instagram-Account. Wer weiß, wohin das alles führen wird.

Deine Freunde müssen nicht selbst vegan sein (die meisten meiner Freunde sind es nicht), aber sie müssen deine Lebensentscheidungen unterstützen und dafür eintreten. Es gibt viele wunderbare Menschen auf dieser Erde. Öffne deine Augen weit genug und ich verspreche dir, du wirst sie finden.

Das war's von mir für heute! Wie gehst du mit nicht unterstützenden Freunden und Familienmitgliedern um? Lass es mich in den Kommentaren unten wissen!

Bis bald,

Josh