Referenzen
1. Kreider et al., 2017. Positionspapier der International Society of Sports Nutrition: Kreatin-Supplementierung und Sport.

2. JISSNAufmann, E.L., & Henderson, S.A. (2003). Stabilität von Kreatin in Lösung. Journal of Food Science

3. Pischel, I. et al. (2002). Kinetik des Kreatinabbaus. Amino Acids

5. Rawson & Volek, 2003 – Auswirkungen von Kreatin-Supplementierung und Widerstandstraining auf Muskelkraft und Gewichtheberleistung


6. Branch, 2003 – Auswirkungen von Kreatin-Supplementierung auf Körperzusammensetzung und Leistung


7. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2010) – Kreatin verbessert die Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Übungseinheiten (3g/Tag)


8. Volek et al., 1999 – Leistungs- und Muskelfaseranpassungen an Kreatin-Supplementierung und Widerstandstraining


9 Hultman et al., 1996 – Muskuläre Kreatinbeladung bei Männern


10. Candow et al., 2021 – Vorteile der Kreatin-Supplementierung bei älteren Erwachsenen: Ein Überblick


11. Avgerinos et al., 2018 – Auswirkungen der Kreatin-Supplementierung auf die kognitive Funktion gesunder Personen: Eine systematische Überprüfung randomisierter kontrollierter Studien